立春怎么养生
手机订火车票立春怎么养生?春季的养生要注重“ 生”字,要顺应阳气的升发,保护阳气。那么在立春到来之前,就先跟着小编来了解下立春怎么养生吧,感兴趣的朋友赶紧看过来。
立春怎么养生
喝三汤
立春后要吃五辛菜(《本草纲目》),即以葱、蒜、韭、蓼蒿、芥等辛嫩之菜做的菜肴,一来迎春,二来初春是这类菜营养最丰富,食后能使五脏通畅、杀菌驱寒。
捂后背
背为阳,背部适度温暖有利于体内阳气生发,可预防疾病,减少受凉、感冒和患肺炎的机会。
捂肚子
腹部有很多重要经脉,如脾胃经、肝肾经穿过,任冲督三脉起于腹腔内。腹部受凉,很容易出现腹痛、腹泻。
捂腿脚
“寒从脚生”,脚是全身最怕冷的部位,肾和脾胃的经脉都起源于脚,而双脚又距离心脏最远,护好脚很重要。
立春有什么习俗
咬春
立春”不仅是个重要节气,也是一个重大节日,中国民间将其称为立春节,并有吃春饼、鞭春牛等趣味习俗。 立春这天,一项重要习俗就是“咬春”。北方吃的食品是春饼,而南方则流行吃春卷。吃春饼和春卷,是人们对“一年之计在于春”的美好祝福。因此,这一习俗一直延续至今。
迎春
我国是农业国家,对于节令,极为重视。迎春的礼仪,在《月令》中有所记载,到东汉明帝时逐渐完备,后世更将它列人祀典。地方上的官员也箫举行迎春典礼,时间都在立春前一日。而在民间,迎春的仪式更是铺张盛大,十分热烈,其宗旨一方面在于劝农务耕,注重生六一方面示人须珍惜韶光,不要辜负一年之中的最好季节。
通过小编的介绍,大家对立春怎么养生是不是都清楚了呢?如果身边也有朋友需要了解的话,可以分享给他们!
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